Une séance dure une heure. La pratique se passe en posture assise ou même debout en tenue ordinaire. La première séance permet de faire connaissance, d'expliquer l'intentionnalité et d'établir ensemble un objectif concret et mesurable. Elle se termine toujours par une première expérience de sophrologie. Les séances sont rythmées comme suit: Temps d'échange : Mettre des mots sur son ressenti, s'installer dans l 'instant présent. Pratique: séance de sophrologie. Temps d'échange: retour sur expérience, verbaliser (selon le besoin) . Explication éventuelle, définition de la base d'entrainement.
TARIFS:
- Séance en groupe: 144 euros/12 séances. - Séance individuelle: 1heure /50 euros. - Séance en couple: 1heure / 55 euros. - Séance en entreprise: me contacter. séance dure une heure. La pratique se passe en posture assise ou l 'instant présent